tips diet dg teh hijau Teranyar Yang No 4 Banyak Orang Gak Tau Padahal Mudah Sekali

Berita Sehat Diet – Info Bagi Anda warga Krui akhir-akhir ini benar-benar Banyak sekali tips diet dg teh hijau Teranyar Yang No 4 Banyak Orang Gak Tau Padahal Mudah Sekali yang ditawarkan bagus oleh spesialis kesehatan ataupun penjual obat herbal pelangsing. Terutamanya penjual obat herbal atau ramuan herbal pelangsing. Mereka berlomba-lomba mengiklankan produk dengan embel-embel herbal supaya laris dan memberikan kiat metode diet alami yang cepat bahkan dalam 1 pekan atau malahan menjanjikan cara menguruskan badan secara alami tanpa diet. Tapi apakah produk yang mereka tawarkan aman? Tentu saja kadang-kadang Anda sebagai konsumen suatu produk memiliki prasangka apakah produk yang dibeli tersebut benar-benar solusi metode diet alami yang benar atau malahan nantinya merugikan Anda.

tips diet dg teh hijau Teranyar Yang No 4 Banyak Orang Gak Tau Padahal Mudah Sekali yang aman untuk anda lakukan :


1. Menetapkan Sasaran
Tetapkan sasaran yang realistis sebelum memulai menerapkan cara diet alami dan selama diet berlangsung. Jangan terlalu berobsesi menurunkan berat badan secara kencang dalam satu pekan. Satu kilogram seminggu sudah cukup. Tetapkan pula sasaran-target kecil seperti, tidak makan gorengan, tidak memakan makanan kencang saji, dan lainnya.
2. Makanlah Makanan Yg Banyak Serat Sehat

Makanan yang mengandung banyak serat ialah kacang polong, alpukat, pisang,pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah. Manfaat makanan kaya serat antara lain :
a.Membantu progres detoksifikasi dalam tubuh
b. Menolong menurunkan berat badan
c. Menurunkan kolesterol tinggi
d. Membersihkan saluran pencernaan
e. Melindungi tubuh dari penyakit usus besar
f. Menghindarkan endapan lemak pada pembuluh darah
g. Memegang gula darah
h. Memperlambat penyerapan glukosa

3. Hindari Snack dengan Kandungan Gula Tinggi
Hindarilah mengonsumsi makanan dengan kandungan gula yang tinggi. Bacalah tabel gizi yang ada pada tiap-tiap kemasan snack yang akan Anda makan atau minum.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung gula secara berlebih mempunyai banyak risiko seperti diabetes, kolesterol tinggi, kecanduan mau makan manis,obesitas, gigi berlubang dan penyakit lainnya. Hindari pula minuman bersoda karena dalam minuman bersoda mengandung gula yang benar-benar tinggi.

4. Konsumsi FIFORLIF – Ekstrak Jus Buah & Sayuran Segar




5. Perbanyak Minum Air Mineral
Air mineral penting bagi tubuh. Air mineral membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja ginjal, buang racun yang masuk dalam tubuh,membikin kulit nampak lembut dan cemerlang, dan menolong meningkatkan kinerja otak.
Selain manfaat-manfaat tersebut, air mineral bisa menurunkan berat badan.ebelum makan minumlah satu gelas air mineral, sehingga porsi makan akan berkurang.

NGERiii…!!! Anda Suka Makan Sembarangan, Jarang Olahraga, Stress, Sangat Sibuk, Sering Sakit-sakitan, ini Tanda-tanda Bahwa Usus Anda Dipenuhi Dengan Sampah Kotoran Sisa Makanan Bertahun-tahun tinggal tunggu waktunya saja DROP DOWN, Lihat Video Usus Kotor Seperti Apa? Jangan Dibuka Jika Tidak Kuat


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *